H.I.I.T
High Intensity Interval Training. Een korte maar zeer intensieve work-out. De oefeningen worden afgewisseld met korte rustpauzes om te herstellen.
Met voornamelijk je eigen lichaamsgewicht ga je VOLUIT, geef je ALLES en lever je MAXIMALE inspanning. Kortom een zeer effectieve manier om vet te verliezen, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
Tijden
Maandag: 19:00-19:30
Trainers
…….
Niveau
H.I.I.T is geschikt voor iedereen met een gemiddelde/goede conditie